Как сбалансировать питание для похудения
Сбалансированная диета на сегодня является самым эффективным и безопасным методом похудения. Чтобы сбросить вес, не обязательно изнурять себя голодом и отказываться от употреблени ...
Подробнее
Как правильно придерживаться гречневой диеты с кефиром
Почему именно гречкой именно с кефиром? Если есть только одну гречку, будут уходить не только жиры, но и мышечная масса – она будет расходоваться из-за нехватки белка в организме. ...
Подробнее
Особенности диеты Кима Протасова
Диета, разработанная израильским диетологом Кимом Протасовым, длиться 5 недель. За это время жир сжигается, а мышечная масса нарастает, благодаря повышенному употреблению молочных ...
Подробнее
Диета Дюкана и меню на каждый день для желающих похудеть
Белковая диета Дюкана (названа в честь разработчика – француза Пьера Дюкана) сегодня довольно популярна и практикуется многими женщинами, которые стремятся достичь превосходной фо ...
Подробнее
Рисовая диета для похудения
Многих современных красавиц, желающих похудеть, привлекает рисовая диета. Её секрет в том, что рис имеет свойство впитывать в себя соль, шлаки и жидкость, накопившуюся в организме ...
Подробнее
Белковая диета для похудения
Продукты, содержащие много белка, быстро утоляют голод и восстанавливают силы после физических нагрузок. Поэтому белковая диета это самая эффективная диета для потери веса. Если в ...
Подробнее
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Процесс похудения включает в себя целый комплекс мер: физические упражнения, правильное питание, уход за кожей. Ускорить достижение желаемого результата можно благодаря замене одн ...
Подробнее
Лимонная диета для похудения
Лимонная диета благодаря отсутствию жестких ограничений и сохранению привычного рациона питания хорошо переносится и эффективно помогает избавиться от 5-6 лишних килограммов. Суть ...
Подробнее
Рисовая диета для очищения организма
Рис, это тот продукт, который с легкостью выводит из человеческого организма различные шлаки, соли и прочие вредные вещества. На этой особенности и основана 2-ух недельная рисовая ...
Подробнее
Что мешает нам худеть?
Вам никак не получается достичь желаемых форм? Обратите свое внимание на то, сколько вы спите и как питаетесь. Неправильные диеты Строгие диеты – это большая проверка для организм ...
Подробнее
Калорийность хлебобулочных изделий
Мука и хлебобулочные изделия являются одними из основных продуктов ежедневно употребляемых человеком. По энергоемкости они относятся к высококалорийным продуктам питания, поэтому ...
Подробнее
Сравнительная калорийность овощей
Зачастую человек желающий сбросить лишний вес старается ограничить потребления мяса и жиров, включая в свой рацион больше овощей и блюд из них. Для того чтобы следить за своим вес ...
Подробнее