Витамины и витаминные комплексы от выпадения волос

Витамины, помогающие от выпадения волосИзвестно, что в течение дня человек теряет до 100 волос и это является нормой. Но когда процесс выпадения волос усиливается и грозит частичным или полным облысением – это настоящая трагедия для представителей обоих полов. И все же никто не станет спорить, что особенно болезненно переживают перспективу лишиться пышной шевелюры, конечно, женщины. Ведь ничто не играет такую важную роль в женской красоте, как здоровые, ухоженные, густые волосы.

Для того, чтобы эффективно бороться с выпадением волос, для начала необходимо разобраться в причинах происходящего. Итак, почему волосы начинают выпадать?

Причины выпадения волос

Состояние волос (наряду с состоянием кожи и зубов) – один из главных внешних показателей уровня здоровья человека. Поэтому существенное выпадение волос должно послужить тревожным сигналом, побуждающим обратить внимание на внутренние проблемы организма. Основные причины выпадения волос:

  • ослабленный иммунитет;
  • побочный эффект от приема лекарственных средств;
  • нарушенный гормональный фон;
  • заболевания кожи головы;
  • недостаток витаминов.

Какие витамины принимать от выпадения волос

Ослабленный иммунитет, или понижение защитных сил организма, может произойти на фоне длительных заболеваний или в стрессовые для организма периоды, например, после родов или в период кормления ребенка грудью. Агрессивные диеты также способствуют ослаблению иммунитета.

Что касается побочного эффекта от применения лекарств, то, если отказаться от лечения нельзя, врач должен подобрать препараты, смягчающий этот неприятный побочный эффект. Утешает то, что волосяные луковицы в подобных случаях не гибнут, а лишь замедляют свою жизнедеятельность, и после прекращения лечения рост волос может возобновиться.

Нарушенный гормональный фон также бывает частой причиной выпадения волос. Произойти это может либо по причине приема неправильно подобранных гормональных препаратов, либо в определенные периоды жизни женщины, связанные с мощной гормональной перестройкой (например, беременность или климакс).

Проявления заболеваний кожи головы (дерматита, себореи или других), как правило, бывают настолько очевидны и вызывают такую тревогу у женщин, что обычно лечение начинается на ранних стадиях и может быть весьма эффективным.

И, наконец, нехватка в организме определенных витаминов – это одна из самых часто встречающихся причин выпадения волос. И в этом моменте главное то, что восполнение дефицита витаминов окажет благотворный эффект и на иммунитет, и на гормональный фон, и даже на состояние кожи головы, а также поможет в устранении последствий приема лекарственных препаратов. Возникает вопрос – в каких именно витаминах нуждаются волосы?

Витамины, которые помогут

Какие витамины помогут от выпадения волос

Чтобы избавиться от этого неприятного явления – выпадения волос, а также для стимуляции их роста и укрепления организму необходима следующая группа витаминов:

  • ретинол (витамин А) – нормализует обменные процессы в корнях волос, повышает их эластичность, влияет на скорость роста; дефицит витамина А приводит к тому, что волосы ломаются, секутся и меняют свою структуру;
  • рибофлавин (витамин В2) – способствует нормальному кровоснабжению волосяных луковиц и обеспечивает для них приток необходимых питательных веществ и кислорода; при его дефиците волосяные луковицы ослабевают, что неизбежно приводит к выпадению волос;
  • никотинамид (витамин В3) – необходим для поддержания нужного уровня обмена веществ в волосяных луковицах, влияет на питание и рост волос;
  • пантенол (витамин В5) – особенно важный витамин против выпадения волос, питает и укрепляет каждый волос изнутри, делая их блестящими и крепкими; его нехватка приводит не только к выпадению волос, но и к потере их цвета (седине);
  • пиридоксин (витамин В6) – борется с перхотью и другими проявлениями нездорового состояния кожи головы, является одним из самых мощных стимуляторов обменных процессов;
  • фолиевая кислота (витамин В 9) – усиливает действие других витаминов (в частности, пантенола) и участвует в синтезе новых клеток, что необходимо для роста и здоровой структуры волоса;
  • аскорбиновая кислота (витамин С) – благотворно влияет не только на укрепление иммунитета, повышая защитные силы организма, но и, благодаря своей уникальной способности тонизировать кровеносные капилляры, активизирует приток активных веществ к волосяным луковицам, питающим, в свою очередь, каждый волос;
  • токоферол (витамин Е) – сильнейший антиоксидант, дефицит которого вызывает болезни кожи головы (например, себорею), активизирует внутриклеточные процессы, влияя на рост и жизнеспособность волос;
  • биотин (витамин Н) – главный витамин, влияющий на красоту, рост и крепость волос, участвует в синтезе коллагена – активного вещества, придающего волосам эластичность, блеск и упругость.

Как видно, комплекс необходимых для здоровья волос витаминов довольно внушителен. Поэтому может казаться непростой задачей решение вопроса – как правильно принимать витамины от выпадения волос, ведь их так много и все они нужны?

Как принимать витамины для волос

Как принимать витамины от выпадения волос

К счастью, никому из столкнувшихся с проблемой выпадения волос не нужно самим придумывать, каким образом восполнить дефицит необходимых витаминов. Специалистами уже созданы витаминные комплексы, имеющие в составе все необходимые активные вещества, помогающие решить проблемы с волосами.

Можно, конечно, принимать перечисленные витамины по отдельности, но это не будет иметь нужного эффекта. Ведь важно учитывать сочетаемость и влияние друг на друга используемых активных веществ, а сделать это без специальных знаний невозможно. Поэтому лучший выход – воспользоваться достижениями современной науки.

Среди наиболее известных и успешно применяемых препаратов можно назвать «Алфавит Косметик», «Дуовит», «Компливит Сияние», «Мульти-Табс», «Центрум». Много хороших отзывов можно найти о витаминно-минеральных комплексах для волос «Перфектил» и «Пантовигар». Стоит обратить внимание и на «Омега-3» на основе рыбьего жира.

Как правило, витаминные комплексы несложны в применении. Зато эффект уже в скором времени будет очевиден. Главное, не опускать руки и не отчаиваться – сегодня в борьбе с выпадением волос вполне возможно одержать победу!

Витамины и витаминные комплексы от выпадения волос