При словосочетании второй подбородок легче всего представить себе грузную комичную героиню в годах, слишком упитанную и не следящую за собой, с очередным бутербродом в руке. Но, к сожалению, проблема появления второго подбородка вполне реальна и слишком распространена. С ней могут столкнуться как упитанные дамы, так и худенькие женщины. С каждым прожитым годом появляется все большая и большая вероятность столкнуться с таким неприятным сюрпризом.
Считается, что причиной появления такого неприятного явление служит не только лишний вес и чрезмерное питание. Иногда второй подбородок может появиться из-за наследственной предрасположенности или возрастных изменений.
Любая женщина, особенно если ее возраст достиг 40 лет, подвержена риску появления второго подбородка. Избавиться от него можно разными путями. Один из самых простых – это пластическая операция. Но решиться на такой метод может лишь небольшой процент женщин. Во-первых, такая операция является не самой дешевой, и многие женщины финансово не готовы на такой шаг. Во-вторых, решиться лечь под нож хирурга, хоть и пластического – серьезное психологическое решение, к которому нужно быть эмоционально подготовленной.
Помимо хирургических методов, существуют более простые и менее затратные способы. Например, упражнения, чтобы убрать второй подбородок. Для того, чтобы они имели воздействие достаточно систематически выполнять их, не затрачиваясь на дорогостоящие средства и операции. Выполнение таких упражнений возможно в домашних условиях, что особенно удобно многим женщинам.
Убираем второй подбородок с помощью процедур
Чем быстрее у женщины получится избавиться от такого «приятеля», тем лучше для нее. В результатах занятий самые важные критерии – это эффективность и скорость. Домашние методы имеют высокие показатели первого критерия, но, к сожалению, слишком быстрый результат они принести не смогут. Зато эффект будет держаться длительное время, а ежедневная работа над собой поможет найти нужный психологический настрой. Главное – помнить, что только с помощью упорного труда можно достичь прекрасных результатов и не опускать руки.
Начинать работу над устранением второго подбородка лучше всего с массажных движений. Для того чтобы правильно выполнить массаж, нужно следовать следующему алгоритму:
- Нанести крем для массажа. Подойдет также розовая вода.
- Начинать разглаживать подбородок по направлению к ушам. Темп упражнений должен постепенно нарастать.
- В этом же направления производить легкие постукивания подушечками пальцев.
- После этого перейти к пощипываниям.
- Помесить кожу как тесто, разминать нужно как можно тщательнее.
- Повторить упражнение No2.
Эффективным и одним из самых быстрых по своему воздействию считается массаж с использованием такого компонента, как обыкновенный мед. На проблемную зону необходимо нанести столовую ложку меда, а после начать делать легкие упражнения. Во время процедуры кожа не должна растягиваться, а продолжать массаж нужно до того момента, пока она не начнет краснеть. После окончания процедуры мед смывается теплой водой. Чтобы подтянуть кожу и насытить ее полезными веществами, нужно нанести антивозрастной крем.
Прежде, чем начинать массаж с использованием меда, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для него. К ним относятся:
- аллергия на мед;
- хрупкие сосуды.
Еще один эффективный и быстрый способ устранения второго подбородка – компрессы на основе сока лимона. Для того, чтобы сделать такой компресс, достаточно просто наложить на подбородок повязку, которая тщательно вымочена в лимонном соке. Держать такую повязку можно около тридцати минут. С помощью данной процедуры кожа насытится витаминами, улучшится кровообращение. После снятия компресса нужно нанести как можно более жирный крем. Такая процедура выполняется в течение месяца раз в два дня.
Упражнения для избавления от второго подбородка
Любые упражнения должны сопровождаться надлежащим уходом, иначе они не будут столь эффективны. Для ежедневного ухода за кожей подойдут различные крема и маски. Помимо их использования необходимо как можно чаще с помощью легких и быстрых движений похлопывать по подбородку. Это можно делать полотенцем – его необходимо свернуть в жгутик и намочить в воде с добавлением соли. Благодаря этому упражнения будут воздействовать более эффективно, а кожа будет дополнительно протонизирована.
Для того чтобы выполнить упражнения, не нужно тратить много времени. Но выполнение их должно быть систематическим и регулярным.
Итак, вот несколько упражнений от второго подбородка в домашних условиях:
- ложимся на пол и медленно поднимаем, а затем опускаем голову – такое упражнение нужно сделать несколько аз подряд, но если у Вас имеются заболевания позвоночника, то выполнять его нельзя;
- упражнение без специальной позы – нужно просто поднимать подбородок, а затем опускать его таким образом, как будто на него подвесили тяжелый груз, то есть через усилие;
- плавно и медленно наклоняем голову то в одну сторону, то в другую;
- втягиваем шею максимально высоко, а плечи при этом опускаются низко, насколько это возможно (данное упражнение также снимает усталость с мышц лица);
- открываем рот, подставив под подбородок кисти рук, сжатые в кулаки, которые должны оказывать сопротивление (в день такое упражнение должно быть выполнено примерно десять раз);
- запрокидываем голову назад, а нижняя челюсть в это время выдвигается вверх и одновременно вперед, стараемся дотянуться до носа нижней губой (такое упражнение необходимо делать около пяти раз за день);
- кладем себе на голову книгу как можно тяжелее – сохраняя равновесие и держа спину прямо необходимо пройтись по комнате в течение 5-7 минут. Подбородок при этом должен быть чуть приподнят, веред смотреть не нужно;
- работа языком также помогает устранить проблему: можно давить им попеременно на верхнее и нижнее небо, постараться достать языком до носа.
С помощью таких упражнений можно надолго избавиться от второго подбородка. Но нужно не забывать о правильном образе жизни, здоровом сбалансированном питании, занятиях спортом. С помощью них эффекта можно достичь гораздо быстрее, а продержится он намного дольше.
