Вторник , 23 Май 2017

Главная » Здоровье » Упражнения » Второй подбородок: избавляемся от неприятного явления дома

Второй подбородок: избавляемся от неприятного явления дома

Категория:Упражнения Оставить комментарий A+ / A-

Какие упражнения помогут избавиться от второго подбородкаПри словосочетании второй подбородок легче всего представить себе грузную комичную героиню в годах, слишком упитанную и не следящую за собой, с очередным бутербродом в руке. Но, к сожалению, проблема появления второго подбородка вполне реальна и слишком распространена. С ней могут столкнуться как упитанные дамы, так и худенькие женщины. С каждым прожитым годом появляется все большая и большая вероятность столкнуться с таким неприятным сюрпризом.

Считается, что причиной появления такого неприятного явление служит не только лишний вес и чрезмерное питание. Иногда второй подбородок может появиться из-за наследственной предрасположенности или возрастных изменений.

Любая женщина, особенно если ее возраст достиг 40 лет, подвержена риску появления второго подбородка. Избавиться от него можно разными путями. Один из самых простых – это пластическая операция. Но решиться на такой метод может лишь небольшой процент женщин. Во-первых, такая операция является не самой дешевой, и многие женщины финансово не готовы на такой шаг. Во-вторых, решиться лечь под нож хирурга, хоть и пластического – серьезное психологическое решение, к которому нужно быть эмоционально подготовленной.

Помимо хирургических методов, существуют более простые и менее затратные способы. Например, упражнения, чтобы убрать второй подбородок. Для того, чтобы они имели воздействие достаточно систематически выполнять их, не затрачиваясь на дорогостоящие средства и операции. Выполнение таких упражнений возможно в домашних условиях, что особенно удобно многим женщинам.

Как избавиться от второго подбородка

Убираем второй подбородок с помощью процедур

Чем быстрее у женщины получится избавиться от такого «приятеля», тем лучше для нее. В результатах занятий самые важные критерии – это эффективность и скорость. Домашние методы имеют высокие показатели первого критерия, но, к сожалению, слишком быстрый результат они принести не смогут. Зато эффект будет держаться длительное время, а ежедневная работа над собой поможет найти нужный психологический настрой. Главное – помнить, что только с помощью упорного труда можно достичь прекрасных результатов и не опускать руки.

Начинать работу над устранением второго подбородка лучше всего с массажных движений. Для того чтобы правильно выполнить массаж, нужно следовать следующему алгоритму:

  1. Нанести крем для массажа. Подойдет также розовая вода.
  2. Начинать разглаживать подбородок по направлению к ушам. Темп упражнений должен постепенно нарастать.
  3. В этом же направления производить легкие постукивания подушечками пальцев.
  4. После этого перейти к пощипываниям.
  5. Помесить кожу как тесто, разминать нужно как можно тщательнее.
  6. Повторить упражнение No2.

Эффективным и одним из самых быстрых по своему воздействию считается массаж с использованием такого компонента, как обыкновенный мед. На проблемную зону необходимо нанести столовую ложку меда, а после начать делать легкие упражнения. Во время процедуры кожа не должна растягиваться, а продолжать массаж нужно до того момента, пока она не начнет краснеть. После окончания процедуры мед смывается теплой водой. Чтобы подтянуть кожу и насытить ее полезными веществами, нужно нанести антивозрастной крем.

Прежде, чем начинать массаж с использованием меда, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для него. К ним относятся:

  • аллергия на мед;
  • хрупкие сосуды.

Еще один эффективный и быстрый способ устранения второго подбородка – компрессы на основе сока лимона. Для того, чтобы сделать такой компресс, достаточно просто наложить на подбородок повязку, которая тщательно вымочена в лимонном соке. Держать такую повязку можно около тридцати минут. С помощью данной процедуры кожа насытится витаминами, улучшится кровообращение. После снятия компресса нужно нанести как можно более жирный крем. Такая процедура выполняется в течение месяца раз в два дня.

Эффект от упражнений от второго подбородка

Упражнения для избавления от второго подбородка

Любые упражнения должны сопровождаться надлежащим уходом, иначе они не будут столь эффективны. Для ежедневного ухода за кожей подойдут различные крема и маски. Помимо их использования необходимо как можно чаще с помощью легких и быстрых движений похлопывать по подбородку. Это можно делать полотенцем – его необходимо свернуть в жгутик и намочить в воде с добавлением соли. Благодаря этому упражнения будут воздействовать более эффективно, а кожа будет дополнительно протонизирована.

Для того чтобы выполнить упражнения, не нужно тратить много времени. Но выполнение их должно быть систематическим и регулярным.

Итак, вот несколько упражнений от второго подбородка в домашних условиях:

  • ложимся на пол и медленно поднимаем, а затем опускаем голову – такое упражнение нужно сделать несколько аз подряд, но если у Вас имеются заболевания позвоночника, то выполнять его нельзя;
  • упражнение без специальной позы – нужно просто поднимать подбородок, а затем опускать его таким образом, как будто на него подвесили тяжелый груз, то есть через усилие;
  • плавно и медленно наклоняем голову то в одну сторону, то в другую;
  • втягиваем шею максимально высоко, а плечи при этом опускаются низко, насколько это возможно (данное упражнение также снимает усталость с мышц лица);
  • открываем рот, подставив под подбородок кисти рук, сжатые в кулаки, которые должны оказывать сопротивление (в день такое упражнение должно быть выполнено примерно десять раз);
  • запрокидываем голову назад, а нижняя челюсть в это время выдвигается вверх и одновременно вперед, стараемся дотянуться до носа нижней губой (такое упражнение необходимо делать около пяти раз за день);
  • кладем себе на голову книгу как можно тяжелее – сохраняя равновесие и держа спину прямо необходимо пройтись по комнате в течение 5-7 минут. Подбородок при этом должен быть чуть приподнят, веред смотреть не нужно;
  • работа языком также помогает устранить проблему: можно давить им попеременно на верхнее и нижнее небо, постараться достать языком до носа.

С помощью таких упражнений можно надолго избавиться от второго подбородка. Но нужно не забывать о правильном образе жизни, здоровом сбалансированном питании, занятиях спортом. С помощью них эффекта можно достичь гораздо быстрее, а продержится он намного дольше.

Несколько упражнений, и второго подбородка нет!

Второй подбородок: избавляемся от неприятного явления дома Reviewed by on . При словосочетании второй подбородок легче всего представить себе грузную комичную героиню в годах, слишком упитанную и не следящую за собой, с очередным бутерб При словосочетании второй подбородок легче всего представить себе грузную комичную героиню в годах, слишком упитанную и не следящую за собой, с очередным бутерб Rating: 0
загрузка...

Оставить Комментарий

scroll to top