Здоровье кожи во многом зависит от рациона питания и экологических условий. Если вы не защищаете лицо от холода и ветра, постоянно подвергаете своё тело ультрафиолетовым лучам, живёте в запылённом районе, имеете вредные привычки и плохо питаетесь, кожа быстро утратит красивый вид.
Не на все факторы может повлиять сама женщина, поэтому важно делать всё, что от вас зависит: употреблять витамины в пищу и обязательно баловать своё тело увлажняющими, питательными масками. Овсянка тщательно очищает, освежает и успокаивает кожу, делает её гладкой, омолаживает.
Положительные свойства овсянки
В составе хлопьев овсянки содержатся микроэлементы (фосфор, йод, фтор, железо, магний), витамины А, С, В1. Аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, она придаёт коже молодой вид. Витамин А (ретинол) – способствует быстрому заживлению ранок, регенерирует эпидермис, снимает воспалительные процессы.
Витамин В1 (тиамин) также влияет на регенерацию кожи, ускоряя восстановительные процессы, обеспечивает упругость и увлажнённость кожных покровов. Полисахариды (сложные углеводы, содержащиеся в овсе) формируют гелеобразную консистенцию при соединении с водой. Это позволяет не только подарить коже увлажнение и мягкость, но и обеспечить ей защиту от высушивания даже после того, как маска будет смыта.
Положительное влияние овсянки на кожу:
- увлажняет;
- очищает поры, убирает чёрные точки;
- усиливает защитные функции;
- снимает воспаление, успокаивает;
- убирает омертвевшие клетки;
- разглаживает морщины и следы от прыщиков;
- придаёт здоровый естественный вид.
Купить продукт не составит труда никому, так как продаётся он в любом продуктовом магазине, и цена на него низкая. Ещё одно немаловажное достоинство овсяной крупы – она практически ни у кого не вызывает аллергии, подходит для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной.
Показания и противопоказания
Делать маски для лица с овсянкой рекомендуется подросткам и взрослым людям с проблемной кожей (акне, угри, чёрные точки). При жирной, сухой, увядающей коже, такие процедуры также неплохо помогают. Даже если у вас нет никаких проблем, доза питательных веществ не помешает эпидермису.
Случаев аллергических реакций на овсянку не было выявлено, поэтому противопоказаний к ней нет. Если в состав маски входят какие-либо дополнительные ингредиенты, тогда убедитесь, что у вас нет на них аллергии.
Основные правила применения масок из овсянки:
- перед нанесением средства нужно умыться, а для лучшего эффекта распарить лицо;
- накладывайте смесь на лицо вымытыми руками или специальной чистой губкой;
- не стоит делать маску при наличии на лице гнойных воспалительных процессов, фурункулов;
- держите маску 15–20 минут;
- смывайте чистой слегка тёплой водой;
- овсяные хлопья можно измельчить до состояния муки или использовать целыми.
Рецепты масок из овсянки
Для любого типа кожи
Кукурузная крупа и оливковое масло. Возьмите поровну кукурузные и овсяные хлопья (по 1 ч. ложке), смешайте с маслом оливы до клейкой консистенции.
Маска-скраб с натуральным кофе. Для хорошего очищения пор и тонизирования кожи лица делайте каждый месяц такую маску: натуральный молотый кофе и овсяную муку (по 2 ч. ложки) залить тёплой водой. Через 10 минут можно использовать.
Вишнёвый сок улучшает циркуляцию крови по сосудам, поэтому средство оживит лицо, придаст красивый румянец. Геркулес залейте вишнёвым соком (пропорции 1:2), дайте постоять 10 минут, после чего нанесите смесь на лицо.
Авокадо и мёд. Небольшой спелый авокадо разомните вилкой, добавьте 30 г мёда и 50 г геркулеса. По желанию разбавьте оливковым маслом.
Кефир или домашний йогурт. На ночь злейте овсянку кефиром в пропорциях 1:2. Утром нанесите состав на лицо, подержите полчаса и смойте. Эта процедура освежит кожу, сделает её гладкой и упругой.
Для жирной кожи
Смешайте 1 ч. ложку лимонного сока с геркулесом и жидким мёдом (по 1 ст. ложке).
Маска-скраб из геркулеса, лимонного сока и соды. Все ингредиенты берите в равных пропорциях, разбавьте небольшим количеством питательного крема, чтобы сильно не пересушить кожу.
Розовая глина, лимонный сок. Смешайте поровну овсянку и остальные 2 ингредиента, наложите смесь на лицо, держите до высыхания глины. Маска даёт отбеливающий эффект. Пока вы проводите процедуру, старайтесь не разговаривать и не находиться на сквозняке.
От прыщей
Разведите крупу тёплой водой, наложите состав на кожу лица, подождите, пока маска подсохнет. Смойте прохладной водой.
Мята и ромашка. Залейте овсянку отварами ромашки и мяты, хорошо перемешайте. Оставьте маску на лице на полчаса.
Голубая глина. 1 ст. ложку овсянки залейте тёплой водой в количестве 70 мл, положите туда 30 г глины. Нанесите и держите на лице до полного высыхания средства. Процедура поможет сузить поры и убрать жирный блеск.
Маски для лица с овсянкой с добавлением соды и перекиси водорода справляются с чёрными точками и угрями, дезинфицируют кожу. Овсянку, соду, 3% перекись водорода возьмите по 1 ст. ложке, перемешайте. Держите маску 7–10 минут, избегайте попадания в глаза.
Для сухой кожи
Морские водоросли. Измельчите ламинарию, вместе с полученным соком выложите её к овсяным хлопьям. Настаивайте 10–15 минут, затем добавьте измельчённую таблетку с кальцием. Процедуру повторяйте через день по 10 минут.
Сметана увлажняет кожу, не оставляя после себя жирного блеска. Возьмите поровну сметану и овсянку, перемешайте, настаивайте 2–3 часа. Когда увидите, что смесь набухла, нанесите её на лицо, держите 30 минут.
От морщин
Авокадо и молоко. Очистите авокадо от кожицы и косточки, разомните мякоть вилкой, смешайте с овсянкой и тёплым молоком. Наложите на лицо и шею, держите 40 минут. Омолаживающие свойства авокадо не заставят долго ждать результата.
Касторовое масло, йогурт, мёд, витамин Е в сочетании друг с другом отлично увлажняют кожу и разглаживают морщины. Результат виден практически сразу. Возьмите все составляющие по 1 ст. ложке и 1 капсулу витамина Е, а если есть, добавьте ещё несколько капель витамина А. Держите 20 минут на коже лица и шеи.
Сметана и яблоки. Натрите на мелкой тёрке целое яблоко средних размеров, добавьте в получившееся пюре по 30 г овсяных хлопьев и сметаны. Поставьте средство в холодильник и держите его там, пока хлопья не размягчатся. Нанесите на лицо и шею на 30–40 минут.
Апельсин, персик и молоко. Очистите 1 апельсин, понадобиться только его мякоть. Из 1 персика выжмите сок. Всё соедините, добавьте 1 ст. ложку молока и столько же овсяной муки. Нанесите маску на полчаса. Желательно повторять процедуру 1, а лучше 2 раза в неделю.